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고혈압과 작별하는 꿀팁! 혈압을 낮추는 7가지 마법의 식단 2년 연속 건강검진에서 고혈압 진단을 받았고, 머리도 자주 아픈 편이었는데, 최근에야 내과에 가서 '고혈압' 검사를 했습니다. 고혈압을 낮추기 위한 조치를 취하지 않으면 혈관 변형 등 문제가 발생할 수 있다는 설명을 듣고, 혈압을 낮추기 위한 노력을 하기로 했습니다. 병원에서 추천하는 혈압기로 집에서 혈압을 확인했는데, 150 내외, 110 내외로 확실히 고혈압이었습니다. 고혈압 관리를 위해 필요한 식단에 대해서 알아보고 실천해보려고 합니다. 이에, 이 글에서는 혈압을 낮추는 7가지 마법의 식단을 소개합니다. 1. 나트륨 제한혈압을 낮추는 가장 효과적인 방법 중 하나는 나트륨 섭취를 줄이는 것입니다. 하루 나트륨 섭취량을 6g 이하로 제한하는 것이 좋습니다. 가공식품, 인스턴트 식품, 염장식품, 패스트푸.. 2024. 5. 25.
브롤스타즈 스타파워 분석: 캐릭터별 효과 비교 및 상황별 활용 전략 브롤스타즈는 다양한 캐릭터와 전략을 활용하는 게임입니다. 스타파워는 캐릭터의 특수 능력을 강화하거나 추가 효과를 부여하는 특별한 능력으로, 상황에 따라 효과적으로 활용하면 승리를 쟁취하는데 큰 도움이 될 수 있습니다.  1. 스타파워 비교공격적인 캐릭터엘 프리모:슈퍼스타: 돌진 범위 증가 및 적 밀쳐내기메테오: 돌진 후 주변 적들에게 추가 피해에드거:하드 랜딩: 점프 후 착지 시 주변 적들에게 추가 피해레트로 스피드: 점프 후 이동 속도 증가  방어적인 캐릭터프랭크:파워 핑크: 공격력 증가탱크 리프트: 공격 후 적들을 공중으로 띄우기불:로켓 연료: 이동 속도 증가더블 배럴: 공격 범위 증가  지원적인 캐릭터맥스:슈퍼 차지: 특수 능력 충전 속도 증가포효: 특수 능력 사용 후 팀원 공격 속도 증가엠즈:치유.. 2024. 5. 25.
배구 여제 김연경, '틈만나면'에서 보여준 좌충우돌 매력 포착! '틈만나면'은 SBS에서 방영되는 예능 프로그램으로, 유재석, 유연석이 MC를 맡고 있습니다.  김연경은 전 여자 배구 국가대표 선수로, 은퇴 후 다양한 예능 프로그램에 출연하며 활발하게 활동하고 있습니다. '틈만나면'에서는 유쾌하고 솔직한 매력으로 시청자들의 사랑을 받고 있습니다. '틈만나면'에서 김연경이 보여주는 매력유쾌하고 솔직한 성격: 김연경은 예능 프로그램에서 볼 수 있는 이미지와는 달리, '틈만나면'에서는 유쾌하고 솔직한 모습을 보여줍니다. 특히, 유재석과 유연석과의 농담은 시청자들에게 큰 웃음을 선사합니다.뛰어난 예능 감: 김연경은 예능 감이 뛰어나, 어떤 상황에서도 재치 있는 입담으로 분위기를 이끌어갑니다. 또한, 게임에도 적극적으로 참여하며, 승부욕을 드러내기도 합니다.발랄하고 에너지 넘.. 2024. 5. 24.
2024년 4월 미국 정부의 중국 철강, 알루미늄 및 전기차에 대한 관세 인상 조치: 상세 분석 및 영향 평가 1. 서론본 보고서는 2024년 4월 미국 정부가 발표한 중국산 철강, 알루미늄 및 전기차에 대한 관세 인상 조치를 분석하고, 중국 경제 및 세계 경제에 미치는 영향을 평가하는 것을 목표로 합니다.  2. 주요 내용2.1 관세 인상 대상 및 범위2024년 4월 17일:중국산 철강 및 알루미늄의 관세율을 현행 7.5%에서 25%로 인상중국 해운, 물류, 조선업 등 미국 국가 안보를 약화시키고 일자리를 감소시키는 불공정 관행이 있는 것으로 판단되는 산업에 대한 추가 검토 발표2024년 5월 13일:중국산 전기차의 관세율을 25%에서 100%로 인상2.2 관세 인상 배경미국 정부는 중국의 불공정 무역 관행, 특히 중국산 철강 및 알루미늄의 과잉 수입으로 인한 미국 내 관련 산업 피해, 중국산 전기차의 저가 공.. 2024. 5. 24.
엔비디아, 2024년 2분기 실적 발표: 견고한 성장세 지속 주요 내용:매출: 260.4억 달러, 전 분기 대비 46% 증가, 시장 예상 250억 달러 상회주당 순이익: 6.12달러, 전 분기 대비 50% 증가, 시장 예상 5.99달러 상회데이터 센터: 매출 96억 달러, 전 분기 대비 80% 증가, 클라우드 및 AI 시장 성장 견인게이밍: 매출 126억 달러, 전 분기 대비 27% 증가, 새 그래픽 카드 출시 및 공급망 개선 효과전망: 3분기 매출 280억 달러 예상, 시장 예상 272억 달러 상회  세부 분석:데이터 센터: 엔비디아의 주력 사업인 데이터 센터는 지속적인 성장세를 보여주고 있습니다. 특히, 클라우드 및 AI 시장의 성장 덕분에 전 분기 대비 80% 증가한 96억 달러의 매출을 기록했습니다. 이는 인공지능 워크로드에 대한 수요 증가를 보여주는 지표.. 2024. 5. 24.
이더리움 ETF 승인이 알트코인 가격에 미치는 영향 2024년 5월 24일 미국 증권거래위원회(SEC)의 이더리움 현물 ETF 승인 발표는 암호화폐 시장, 특히 알트코인 시장에 중요한 변곡점을 의미합니다. 이 분석에서는 이더리움 ETF 승인이 알트코인 가격에 미치는 단기 및 장기적인 영향을 다각도로 검토하고, 투자자들이 주의해야 할 사항을 제시합니다. 1. 단기적 영향: 알트코인 가격 상승 가능성단기적으로 이더리움 ETF 승인은 알트코인 시장 전반의 가격 상승을 촉진할 가능성이 높습니다. 주요 요인은 다음과 같습니다. 기관 투자자 유입 증가: 이더리움 ETF는 기관 투자자들이 쉽게 이더리움에 투자할 수 있는 상품을 제공합니다. 이는 기존에 암호화폐 투자에 소극적이었던 기관 투자자들의 참여를 유도하고, 이더리움 및 알트코인 시장 전체에 대한 자금 유입을 증.. 2024. 5. 24.
미국 SEC, 이더리움 현물 ETF 승인: 핵심 내용 정리 1. 승인 내용:날짜: 2024년 5월 23일 (현지시간)주요 내용: 미국 증권거래위원회(SEC)가 **이더리움 현물 상장지수펀드(ETF)**의 출시를 승인했습니다.이는 비트코인 이후 5개월 만에 승인된 두 번째 암호화폐 ETF입니다.승인된 ETF는 반에크(VanEck), 블랙록(BlackRock), 피델리티(Fidelity) 등 주요 자산운용사들이 신청한 상품입니다.뉴욕 증권거래소(NYSE), 나스닥(Nasdaq), 시카고 옵션 거래소(CBOE) 등에서 거래될 예정입니다.  2. 주의 사항:아직 최종 승인은 아님: 현재는 19b-4 양식(공식 심사 요청서) 승인 단계이며, 정식 거래를 위해서는 S-1 양식(증권신고서) 승인까지 필요합니다. 일반적으로 S-1 양식 승인까지는 3개월 이상 소요됩니다.변동성.. 2024. 5. 24.
인공지능 산업 발달과 소형 원전 개발의 밀접한 관계: 전력 수요 증가를 중심으로 전 세계적으로 소형 원전(SMR) 개발에 대한 관심이 급증하고 있습니다. 이는 인공지능(AI) 산업의 폭발적인 성장과 더불어 데이터센터와 같은 AI 기반 시설의 전력 수요가 급격히 증가하고 있기 때문입니다.  1. 엄청난 전력을 소비하는 AI 산업:데이터센터의 전력 괴물: AI 모델 학습 및 운영에는 막대한 양의 전력이 필요합니다. 대규모 데이터센터는 도시 전체의 전력 소비량만큼이나 많은 전력을 소비하기도 합니다. https://www.hani.co.kr/arti/science/technology/1140136.html증가하는 전력 수요: 향후 AI 기술 발전과 더불어 데이터센터의 규모와 수는 더욱 증가할 것으로 예상됩니다. 이는 전력 수요 급증으로 이어져 기존 전력 공급 시스템에 부담을 줄 수 있습니다.. 2024. 5. 23.
세계화와 저가 대량 생산이 미국 저금리에 미친 영향 세계화와 중국의 저가 대량 생산은 미국 경제, 특히 저금리에 지대한 영향을 미쳤습니다. 이러한 영향을 다각도로 분석하고, 긍정적 측면과 부정적 측면을 종합적으로 평가하여 미국 경제에 대한 세계화의 장단점을 규명하는 것을 목표로 합니다. 긍정적 영향물가 하락: 저렴한 중국 제품의 유입은 미국 소비자물가 지수(CPI) 감소로 이어져 가계 소비 증대를 촉진하고 경제 성장에 기여했습니다. 이는 장기적으로 미국 경제의 경쟁력 강화에도 긍정적인 영향을 미쳤습니다.금리 하락: 저물가는 인플레이션 우려를 완화하고, 이는 미국 연방준비제도이사회(FRB)의 금리 인하 정책에 영향을 미쳤습니다. 낮은 금리는 투자와 소비를 활성화하여 경제 성장을 촉진하는 데 중요한 역할을 했습니다.수출 증대: 저렴한 생산 비용 덕분에 미국 .. 2024. 5. 22.
미국이 세계 소비자 국가가 되는 데 중요한 역할을 한 중국 1. 미국 소비 시장의 핵심 공급자로서의 중국:저렴한 제조 공정: 중국의 저렴한 노동력과 생산 비용은 미국 기업들에게 의류, 전자제품, 가구 등 다양한 소비재를 저렴한 가격으로 생산할 수 있는 기회를 제공했습니다. 이는 미국 소비자들이 더 많은 물건을 더 저렴하게 구매할 수 있도록 했습니다.다양한 제품 공급: 중국은 미국 소비자들에게 다양한 제품을 공급했습니다. 미국 기업들은 중국 제조업체와 협력하여 미국 소비자들의 취향과 니즈에 맞는 신제품을 빠르고 효율적으로 출시할 수 있었습니다.고용 창출: 중국 공장에서 생산되는 제품들을 미국으로 수입하는 과정은 미국 내 물류, 유통, 판매 부문에서 많은 일자리 창출을 촉진했습니다.  2. 미국 경제 성장의 동력:소비 증가: 저렴한 중국 제품의 유입은 미국 소비자들.. 2024. 5. 22.